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1.泡泉之前洗沐浴潔身。
2. 身上的金屬飾品摘下來。
3. 忌空腹、飯后、酒后泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時，酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡。
4. 過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即上岸稍作休息。
5. 燙身的池水每次浸泡時間不超10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。
6. 溫泉不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鐘，感覺口干、胸悶時，到池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
7. 皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
8. 泡完溫泉后不必再用清水沖洗，讓礦物質在皮膚上停留。但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉后需要沖洗，以防止過敏的發(fā)生，過敏體質的人更要注意了。
9. 放松自己的方法：合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次。