2020 “悅動(dòng)長海”迷你健康跑活動(dòng)今晚0點(diǎn)正式開啟！
長海發(fā)布
推動(dòng)全民健身，助力全面小康
長海縣文化和旅游局主辦
長海縣市民健身中心承辦
"5公里線上迷你健康跑"
今晚0點(diǎn)正式啟動(dòng)
各位跑步愛好者是不是已經(jīng)躍躍欲試了呢
關(guān)注長海發(fā)布
這份《迷你健康跑全攻略》請收好！
1:大賽路線
跑步路線：限長海縣域內(nèi)，全縣跑友均可參加。（疫情防控期間建議不要去人流聚集的地方參加跑步活動(dòng)，而且必須遵守縣政府關(guān)于新冠肺炎疫情防控的相關(guān)規(guī)定）
2:報(bào)名時(shí)間
本次大賽活動(dòng)時(shí)間：2020年8月7日00:00—8月15日23:59，報(bào)名從今晚0點(diǎn)開始，具體報(bào)名時(shí)間：2020年8月7日00:00—8月10日23:59。16周歲（2004年8月1日以前出生的）以上及70周歲以下（1950年8月1日以后出生的）的參與者均可報(bào)名參加。
3:報(bào)名通道
手機(jī)微信APP掃描文段下方的報(bào)名二維碼，即可打開報(bào)名通道填寫個(gè)人姓名、手機(jī)號(hào)、身份證號(hào)等個(gè)人相關(guān)信息即可提交并完成報(bào)名。
跑步比賽報(bào)名二維碼如下：
（跑步比賽官方報(bào)名二維碼）
4:活動(dòng)亮點(diǎn)
參賽人員需在規(guī)定的活動(dòng)日期（8月7日00:00—8月15日23:59），通過騎行的方式完成本活動(dòng)，參賽人員均使用咕咚APP完成活動(dòng)要求里程的單次跑步，并將記錄的跑步里程及軌跡截圖，于8月15日23:59前將截圖上傳至小程序中，工作人員將于3個(gè)工作日內(nèi)完成復(fù)核。
（跑步比賽掃描二維碼即可上傳截圖）
5:活動(dòng)須知
參加人員應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練，參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇跑步距離進(jìn)行參賽。
有以下身體狀況者不宜參加活動(dòng)：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；高血壓和腦血管疾病患者；心肌炎和其他心臟病患者；冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；血糖過高或過低者；近14天體溫超過37.3℃或新型冠狀病毒檢測呈陽性及現(xiàn)處于居家隔離者；其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病；其他不適合參加者（如：孕婦、過度疲勞、賽前過度飲酒）。
6:活動(dòng)獎(jiǎng)品
成功報(bào)名，按規(guī)定完成騎行及上傳運(yùn)動(dòng)軌跡的，經(jīng)審核通過可獲得活動(dòng)紀(jì)念品，請于8月30日8:00-17:00憑報(bào)名身份證到長海縣市民健身中心領(lǐng)取。
7:注意事項(xiàng)
（一）參加人員需在賽前進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊吆蠡謴?fù)性訓(xùn)練，因受疫情影響長期中斷訓(xùn)練的跑者，切勿突然大運(yùn)動(dòng)量復(fù)跑，或突然進(jìn)行高強(qiáng)度的、長距離的運(yùn)動(dòng)，以免造成不可逆轉(zhuǎn)的身體傷害。
（二）請參加人員賽前做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成意外傷害；
（三）跑步過程中，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛以及極強(qiáng)的疲勞感等不適癥狀，請參加人員量力而行，必要時(shí)放棄比賽，以保證人身安全；
（四）跑步過程中，如遇到炎熱、寒冷、大風(fēng)、降水等極端天氣，請參加人員自行調(diào)整跑步計(jì)劃，以保證人身及財(cái)產(chǎn)安全；
（五）請參加人員盡量讓家人、朋友知曉您的運(yùn)動(dòng)路線和時(shí)間；
（六）主辦方將會(huì)對(duì)參加人員上傳的跑步軌跡進(jìn)行審核，參加人員在奔跑中不得借助交通工具參加比賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消活動(dòng)資格。
（七）本次活動(dòng)主辦方不為參賽選手提供“保險(xiǎn)購買”服務(wù)，如需購買保險(xiǎn)的，請參加人員自行購買。如參加活動(dòng)過程中發(fā)生意外及造成的一切損失，由參加人員本人承擔(dān)。
推廣信息
當(dāng)前位置: 
關(guān)鍵字：
.png)
遼公網(wǎng)安備 21020202000115號(hào)